banner114

Telefon ve Tablet Kullanırken Bunlara Dikkat

Telefon ve Tablet Kullanırken Bunlara Dikkat

Teknolojinin hızlı gelişimi hayatı kolaylaştırıyor. Ancak günlük yaşama yerleşen teknoloji birçok sorunu da beraberinde getiriyor.

Telefon ve tablet kullanırken dikkat edeceğiniz noktalar var. Siz de günlük alışkanlıklarınızı gözden geçirerek elektronik cihazların neden olduğu olumsuz sonuçları en aza indirebilirsiniz.

Tablet ve Telefon Kullanımının Neden Olabileceği Sorunlar

  • Avrupa’da miyop sayısının son 20 yılda iki kat arttığına dikkat çekiliyor. Ülkemizde ise miyop görülme oranı yetişkinlerde %65’i buluyor. Görme sorunlarının birincil nedeni olarak ekran kullanımı gösteriliyor.
  • Avrupa’nın en yüksek obezite oranına sahip ülkelerinden biri de Türkiye. Hareketsizlik, uzun saatler cihaz kullanımı ve bu sırada atıştırma kilo alımına zemin hazırlıyor.
  • Araç kullanırken telefon veya tablet ile uğraşmak kazalara davetiye çıkartıyor.
  • Hareket eden bir araç içinde telefon çok daha fazla elektromanyetik dalga yayıyor. Sürekli değişen baz istasyonlarından veri almak için daha çok dalga yayan telefonlar, uzun vadede olumsuz sonuçlar doğurabiliyor.
  • Özellikle tablet ve telefon kullanımının yaygınlaştığı genç nesilde duruş bozuklukları ve omurga sorunları daha çok görülüyor.
  • Genç nüfusta sürekli mobil cihaz kullanımına bağlı bilek ve dirsek sorunları baş gösteriyor.

Tablet ve Telefonun Doğru Kullanımı

  • Samsung Galaxy gibi birçok bilinen marka, cep telefonlarında mavi ışık filtresi kullanıyor. Ekrana bakarken uzun vakitler geçireceğiniz zaman mavi ışık filtresini açmalısınız. Böylelikle cihazların göze verdiği zararı en aza indirebilirsiniz.
  • Telefon ışığına karanlıkta bakmamalı, telefonu aydınlık alanlarda kullanmalısınız. Uygun mesafeyi (40 cm) koruyarak çalışmalısınız. Uzun süre ekran maruziyetinden sonra bir süre gözlerinizi dinlendirmeyi ihmal etmemelisiniz.
  • Gün içinde atıştırma huyundan vazgeçmeli, hareketsiz kaldığınızda sizi uyaran uygulamaları cep telefonunuza indirmelisiniz. Gün içinde sık sık esneme hareketleri yapmalı ve vücudunuzu hareketsiz bırakmaktan imtina etmelisiniz.
  • Araç kullanırken kablosuz kulaklıklar ile telefon konuşması yapmalı mümkün olduğunca cihaz kullanımından uzak durmalısınız.
  • Hareket eden bir araç içindeyken telefonla konuşmamaya özen göstermelisiniz.
  • Gün içinde dik durmaya özen göstermelisiniz. Cihazları göz hizasında kullanmaya çalışmalısınız.
  • Bilek veya dirsek sorunları yaşamamak adına günlük telefon ve tablet kullanımı sınırlandırmalısınız. Eğer imkansızsa, cihazları sabit tutacak stant ve destekler almalısınız.

Yazın Cihaz Kullanırken Dikkat!

Yaz aylarında telefon ve tablet kullanımı ekstra özen gerektiriyor. Yüksek sıcaklık, nem ve sıvı teması gibi sorunlar nedeniyle elektronik aletlerle ilgili sorun yaşama olasılığı yükseliyor. Öncelikle muhakkak orijinal şarj cihazı ve aksesuar kullanmalısınız. Örneğin Oppo telefonunuz varsa, şarj cihazınızı da Oppo’dan almalı veya sertifikalı cihazları tercih etmelisiniz. Telefon ve tabletlerinizi direkt güneş ışığından sakınmalısınız. Ayrıca, cihazların daha çok ısınmasına neden olabilecek kılıfları şarj sırasında kullanmamalısınız. Akıllı telefon veya ipad ile çalışırken eğer cihazın çok ısındığını fark ederseniz kapatmayı, bir süre uygulamaları kapatmayı denemelisiniz. Cihazları uçak moduna veya güç tasarrufu moduna alarak çalışmasını yavaşlatabilirsiniz. Bu küçük önlemler bile ısınma sorununa çare oluyor. Eğer hava çok sıcaksa ve telefonu güneş ışığından saklayacağınız bir alan yoksa açık renk tente, şemsiye altında cihazları tutmaya özen gösterebilirsiniz. Koyu renkler ışığı ve sıcağı daha çok çekeceğinden, açık renk altında daha az ısı maruziyeti sağlayabilirsiniz.

Telefon ve tablet günümüzde hemen herkesin asistanı, neredeyse en yakın arkadaşı oluyor. Doğru kullanım önerilerine dikkat ederek siz de tablet ve telefonları konforla kullanabilirsiniz. Ancak dikkat etmediğiniz zaman, uzun vadede sağlık sorunları yaşayabilirsiniz. Zihnimiz teknolojinin gelişimine ayak uydursa da henüz bedenimiz böyle bir dönüşüm için hazır durumda bulunmuyor. Siz de tavsiyelerine kulak vererek elektronik cihazların size zarar vermesinin önüne geçebilirsiniz.                                                                                                                                                                  

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.