ÖZGÜVENİNİ ZİRVEYE ÇIKARACAK 9 YÖNTEM

K i t a p L i n k l e r i

Özgüven Testi Sonuçlarınız: Eğer verdiğiniz cevap aşağıdaki cevaplarla aynıysa her bir cevap için kendinize 2 puan verin.

1. Hayır 10. Evet
2. Hayır 11. Hayır
3. Hayır 12. Evet
4. Hayır 13. Evet
5. Evet 14. Evet
6. Hayır 15. Evet
7. Hayır 16. Hayır
8. Hayır 17. Hayır
9. Hayır 18. Evet

Aldığınız puana göre uzman yorumları:
0 – 4 : Bu oldukça nadir alınan bir puandır. Bu aralığa düşerseniz, bir uzmandan yardım almanız gerekir.

6 – 18 : Korku ve kendine güven konularında hassasiyetiniz var. Etrafınızdakilerin düşünceleri, yönlendirmelerine çok fazla ihtiyaç duyuyorsunuz. Hayatı daha iyi yaşamak için biraz desteğe ihtiyacınız olabilir.
Kararsızlık sizi bıktırmasın. Öğrenmenin sihirli kapıları her zaman ardına kadar açık.

20- 28 : Bu ortalama bir aralık ve özgüven konusunda güçlü ve zayıf yönleri olan bir insanı işaret ediyor. Bu test yoluyla korkularınızı saptayabilir, onların geçerliliğini değerlendirebilir ve isterseniz onları düzeltebilirsiniz. Cevaplarınıza tekrar bakıp üzerinde düşünün lütfen.

30-36 : Bu aralıkta kendine güven konusunda bir sorun yaşamıyorsunuz. İnsanlar önderlik ve ilham için size güveniyorlar. Ancak kendinizi kontrol konusunda sorun yaşarsanız insanlar sizin kendini beğenmiş olduğunuzu düşünebilir.

Yanıtınızın yukarıdaki sonuçlarla farklı olması durumunda kendinize 0 / 1 puan vermeniz konusunda bilgi bulamadım. Çok da önemli değil. Farklı olan yanıtlarınıza bakıp kendinizi nasıl geliştirebileceğinize odaklanabilirsiniz.
Videoda bahsedilen özgüven testi Doç. Dr. Ahmet Akın tarafından geliştirilmiş ve yorumlanmıştır.

Ebeveynlerinde özgüven sorunu olan çocukların %87si de yine aynı sorunu yaşıyor. Çünkü insan taklit ederek yaşayan bir canlı. Çevremizde insanlar ne yapıyorsa biz de onu yaparız. Kendine inanmaya başlayana kadar kendine ait bir hayatın olmayacak.

Özgüveninizi geliştirmek istiyorsanız özgüven kelimesini kullanmayı bırakın. Kendiniz için küçücük bir hedef belirleyin ve sadece onu yapın. Dik dur ve gülümse. Bırak neden gülümsediğini merak etsinler.

İşle, aile, sosyal ortamında sürekli stres altındaysanız bu düşük benlik algısına sebep olabiliyor. Olumsuz düşünceleri daha sık hissedersiniz, özgüveniniz azalır. Kendinizle olumsuz konuşmalarınız artar.

Derinlerde bir yerde değişebileceğinize inanmak önemlidir. Değişim mutlaka kolay veya hızlı bir şekilde gerçekleşmez, ancak kesinlikle mümkündür. Birçok şey gibi özgüveninizi de arttırabilirsiniz. Özgüveni arttırmak için videoda bahsettiğim 9 maddeyi inceleyebilirsiniz.

Özgüven sorununuz varsa izleyebilirsiniz, çocuğunuzun özgüven sorunu varsa izleyebilirsiniz, eşinizin özgüven sorunu varsa izleyebilirsiniz. Özgüven Problemleri, Nedenleri Nelerdir, Nasıl Tedavi Edilir, özgüven eksikliğini yenmek, özgüven eksikliğini yen, Özgüveni yükseltmek için 10 adım.

Özgüven Nedir? Özgüven nasıl kazanılır? Özgüven Eksikliği Neden Olur? Neden özgüvensizim? Üniversitede özgüven eksikliği.

G e l

K i t a p

E k i p m a n

D e s t e k V e r

M ü z i k

B ü l t e n

D i ğ e r K a n a l

Hikmet Anıl Öztekin
Kurumsal: [email protected]

#özgüven #psikoloji
Konuşma metni
Transkripti takip edin.
Transkripti göster
Hikmet Anıl Öztekin
1,88 Mn abone
Videolar
Hakkında
Ne yapacağını bilmiyorsan, Ne yapmalısın?
Oluşturan: Hikmet Anıl Öztekin